[治疗]（一）ABC人格理论及分析技术

ABC人格理论是合理情绪行为疗法（REBT）理论和实践的重点。ABC人格理论逐渐发展为ABCDEF模式疗法，其主要目标是帮助个体培养更实际的生活哲学，减少其情绪困扰与自我挫败行为，并学会如何有效地处理和解决未来的困难。认知行为治疗着眼于情绪问题，认为情绪紊乱是不良认知加工的产物。因此，理性情绪疗法的任务就是针对个体的认知系统，通过改变认知，以理性思维代替非理性思维，以合理的思维方式代替不合理的思维方式，最大限度地减少不合理认知引发的不良情绪。 ......