1 .患者培训。5 .独立进行治疗性家庭训练计划。4 .不要进行下肢直腿抬高训练。蹲位时:单腿向前,保持脊椎平衡,屈膝至后腿膝盖接触地板,抓住某些物体以保持平衡,压膝使自己站起来(图4 - 3 -。仰卧位,屈髋屈膝,绷紧背部肌肉,每次6 ~ 10秒,重复30个/次,每天2次(图4 - 3 -。70 °为正常) ,出院后由家属帮助2 ~ 3次/日,每次10个,每个动作5 ~ 10秒,禁止暴力,疼痛在耐受范围内(图4 - 3 -.保护下双足分离,与肩同宽,脚尖正向前,下肢及腰腹肌肉收缩,努力控制身体正直姿势, ......