[治疗]二、2型糖尿病医学营养治疗和运动治疗

饮食管理是控制血糖的重要途径，有助于减轻胰岛负担，达到并维持理想的血糖水平，减少心脑血管并发症的风险。运动治疗4要素:合理的运动治疗包括合适的运动方式、运动时间、频率及运动强度。1 ）运动方式：提倡患者进行中等强度及以下的运动，糖尿病患者可以根据您的年龄、身体情况、爱好和环境等选择不同的运动，运动种类见表2 - 12 ，对无禁忌证的2型糖尿病患者还可以每周进行3次抗阻训练。运动三步曲:包括运动前准备和运动时、运动后的注意事项： 1 ）运动前的准备：包括物品及场地①随身携带的糖尿病求助卡。建议从低强度的有氧 ......