[治疗]四、失眠的治疗

失眠治疗的选择主要依据不同的失眠症状、严重程度、预期的睡眠时间、共存的其他疾病、患者对行为治疗的意愿和患者对于药物治疗不良反应的耐受程度而决定。在继发于精神疾病或者躯体疾病的慢性失眠，对于原发疾病的治疗是改善睡眠的根本措施。慢性失眠的治疗方式有两大类：认知行为治疗和药物治疗。失眠的认知行为治疗主要包括睡眠限制、刺激控制、认知治疗、放松治疗和睡眠卫生5个组成部分。针灸作为一种有悠久历史的自然疗法，因其不良反应少，长久以来一直被应用于失眠的治疗，并取得了很好的效果。 ......