[文献资料]一、非药物延缓衰老

健康的生活方式是指衣、食、住、行、生活习惯、爱好、学习、工作都应严格按照科学的要求，做出合理的安排。世界卫生组织指出“健康不仅仅是没有疾病或不显虚弱，健康是在人的肉体和精神乃至处世方面都是健全幸福的一种状态”。据世界卫生组织调查，当今影响人们健康寿命的主要因素中，不良的生活方式及行为占50%～60%。世界卫生组织确定1999年世界卫生日的主题是“积极健康的老年生活”。积极健康的老年生活也就是为老年人创造健康、充实和富创造力的生活。老年人容易患高脂血症、动脉粥样硬化症、高血压病、冠心病、脑卒中、糖尿病、肿瘤 ......