[治疗]三、推介几套简单保健功

早在《素问·宣明五气》 《灵枢·九针论》就指出：“久坐伤肉。一方面，久坐使人体的脊柱、局部肌肉长时间承受单一的负荷，肌肉便会萎缩无力、脊柱的生理曲度改变后，甚至会出现不同程度的功能不协调。另一方面，有损于心血管系统的健康，对一个从事脑力劳动者来说，久坐使体内流向脑的血液受到限制，脑细胞缺乏新鲜氧气的供应，容易产生疲劳。有关研究资料表明，脑力劳动者的心肌梗死发病率较体力劳动者高3倍，脑力劳动者每年每千人的发病率为。1 . 36，尤其对中老年脑力劳动者带来严重的健康威胁。增强胃肠蠕动的腹式呼吸，还可起到治疗便 ......