[治疗]三、太 极 拳

太极拳，是气功与拳术相结合的拳法，特点是动作圆柔，动中有静，静中有动，刚柔相济，内外结合，阴阳相贯，如环无端。具有循经顺气，舒筋活血，强身壮体，平调阴阳之功效。凡平人健体，老年养生，病后调摄，筋骨、血脉、神情诸证，皆可配合太极拳进行康复治疗。以腰为轴，按椭圆形弧线，先作逆时针方向的缓慢转动，以腰髋力量带动全身的大小关节运动，身体重心随腰髋的晃动，在两脚之间转移（由右髋向前左转到左髋时为动作一，由左髋向右后转至右髋为动作二，即一个弧圈为两个动作）。气息归稳于丹田，收功。 ......