[治疗]五、高血压常见的运动疗法

高血压的运动疗法近年来成为新型的、很受欢迎的高血压疗法。高血压的运动疗法都有哪些呢？高血压的运动疗法根据高血压患者的病情轻重而有所不同，下面我们分三期来讨论。Ⅱ期高血压的运动疗法处方如下：1）Ⅱ期高血压首先应采用药物降压治疗，血压至少降至≤ 150／95mmHg并控制稳定，最好降到＜ 140／90mmHg时，才能进行适当运动。临床中给高血压患者通过药物治疗及运动疗法的同时，常嘱咐患者采用自我按摩疗法防治高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果明显，按摩又可调节大脑皮质功能，改善脑内血液循环，使微血管扩张 ......