第二节 膳食与美容的关系

膳食即饮食，与美容关系甚密，饮食得当，则容颜焕发。据研究，蜂蜜含有丰富的维生素、酶、氨基酸、糖类等成分，有的可直接被皮肤吸收利用，起到营养皮肤、促进皮肤生理功能的作用。人参对皮肤无任何不良刺激，能扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤的血循环，增强皮肤的营养，并能防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强了皮肤的弹性，使细胞得到新生，并保持皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到美容的作用。花、紫苏、麦芽、黄芥子、鲜白菜根、荷叶、桑叶、鸡内金、马齿苋、鲜芦根、赤小豆、佛手、杏仁、昆布、枸杞子、桃仁、莲子。 ......