[治疗]第四节 运动处方

1969年WHO最早采用了运动处方这一名词，并在国际上得到认可所谓的运动处方就是从事体育运动的锻炼者，根据其健康、体力及心血管功能状况，结合学习、工作、生活环境和运动喜好等个体化特点，以处方的形式来确定运动的种类、方法、强度、频率和运动量等。并提出在运动中应该注意的事项。有明显跛行、功能储备低或体质衰弱的患者可能需要一个间断的运动方案，即出现症状（如跛行、疲劳或呼吸困难）时终止运动，症状消失后再开始运动直至再次出现症状。总之，运动处方的制订及实现应以患者的病情、兴趣和目标为依据，循序渐进，动静结合，分步骤 ......