[治疗]二、八 段 锦

八段锦，是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。除具健身康体作用外，尚有健美之功效。方法：起势以站立静气、直视前方，双足分开与肩宽适度为宜。作用：主治三焦、肺、脾诸疾，以调理三焦、宣肺和脾为主。作用：调理脾胃，顺气化滞。对肩背疼痛麻木具有一定的康复作用。方法：站直静气，两手自然下垂或叉腰，头慢慢向左转、眼向后看。作用：通过舒筋活血，对肩、臂、腰具有止痛作用，亦适合于常人保健。作用：可强壮颈、项、腰、膝、脚踝及足趾关节，具有功能锻炼和保健作用。作用：对上肢风湿麻木具有治疗意义，适合于上肢、手臂、胸 ......