[概述]第四节　儿童睡眠问题与障碍

导读睡眠问题是儿科常见问题，常常困扰儿童和家庭的正常生活。儿童睡眠问题可导致儿童情绪、行为和认知功能不足。因此，睡眠调节是儿童健康的关键之一。最好的处理儿童睡眠问题的方法是家长的安慰和适当的安全措施，采用相对一致的睡眠卫生方法培养儿童良好睡眠习惯。一项汇集1905 ～ 2008年20个国家69万5 ～ 18岁儿童睡眠的系统研究分析发现儿童青少年的睡眠时间较上世纪下降1个小时以上，且睡眠减少的趋势近年更加明显。近年一项涉及不同国家成人及儿童的63万人数据的睡眠不足与肥胖关系的研究荟萃分析结果显示睡眠≤ 10 ......