[治疗]（2）脊柱运动：

1）用墙壁检测站立姿势：足跟着墙，双膝伸直，臀、肩、背靠墙，双眼向前平视。2）伸展运动：立位、双臂上举，设想自己正在爬梯，以求达到最高梯级，觉得自己从脚趾到指尖都在伸展。3）仰卧伸展运动：上体仰卧床上，双小腿下垂，放松，头背紧贴床板，保持5 min后放松。4）俯卧伸展运动：俯卧是维持髋关节伸展功能最佳方法之一，可在任何时候进行。因髋、肩、膝受累致俯卧起立有困难时，则只能做上述仰卧躯体伸展运动（图18‐3‐。5）床上伸展运动：旨在克服晨僵。慢慢抬起一膝向胸部方向屈曲，双手抱膝（如膝关节痛可抱膝后）继续拉向胸 ......