[治疗]第八章 内观疗法

内观疗法（Naikan therapy，introspection therapy）是由日本的吉本伊信于1937年左右创造的一种心理治疗方法，目前已与森田治疗并列为日本独特的心理治疗。是一种以围绕“三个项目”，系统地进行观察自己的内心而产生深刻的情绪体验，从而调整认知和人格的一种心理治疗方法。通过内观治疗，可使蕴藏在内心深处的正性情绪得到发挥，唤起情感体验的高峰，克服自己的自卑心理、仇恨心理，消除对立情绪，主动地友善地接近对方，用内疚的心理来检讨自己，从而留下深刻的记忆，进而可改变自己的行为和人际关系。 ......