[治疗]第1节 养 生 要 诀

对每个人来说，身体健康都是一个基数“ 1 ”，有了这个基本的“ 1 ”，后面的“ 0 ”越多越好。若没有“ 1 ”，后面的“ 0 ”再多也是“ 0 ”，毫无意义。要诀是四平衡、六个。健康长寿的人，必须与环境保持平衡，人与环境失衡，容易生病。营养平衡才能使人均衡发育生长。要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。牛奶有帮助睡眠的作用，蜂蜜有安神清火的功能，每晚临睡前饮用小杯，对提高睡眠质量大有裨益。人人都应常体检，每年至少一次大体检，以便及时发现问题，及时防治，防患于未然。10 ．服药驱肠虫药、治疗 ......