[治疗]三、社交焦虑认知行为团体治疗的主要技术

认知行为团体技术主要是指一般意义上的学习工具和策略，即让病人了解他们的障碍，或者教给病人检查他们的行为、思维、情感，以及一切与改变认知行为系统有关的策略。由于安全行为的出现是为避免焦虑，以短期应对焦虑，但是却强化了焦虑反应，因此，在对社交焦虑病人进行训练时，要尽量消除这些所谓的安全行为，如鼓励与他人对视、放弃在演讲过程中一直手握杯子的习惯、主动谈论自己的感受等，并鼓励病人在这个过程中表达自己的情绪和反应。社交焦虑的情绪管理训练步骤主要有：辨别焦虑线索并为之“贴标签”:是指对社交焦虑的辨别和确认，这是有效应 ......