[概述]（一）肌力训练

各项训练的超量恢复时间见表19‐1‐3：2 ﹒肌力训练的目的。临床工作中要根据原有肌力水平选择不同肌力训练方法：肌力为0级时,进行肌肉电刺激疗法及传递冲动练习。运动创伤引起的肌肉功能障碍，肌力多在3级以上，所以抗阻训练是在运动创伤后康复治疗的主要肌力训练方法。等速训练：等速肌力训练时，等速训练仪能提供顺应性阻力，使肌肉在整个运动范围内始终承受与其肌力相应的最大阻力，从而提高肌力训练效率。还有上臂、前臂肌力训练器，胸部、腹部、背部肌力训练器等。肌力训练应在无痛下进行:肌力训练中若出现的疼痛是引起或加重损伤的 ......