[治疗]五、支气管哮喘常见运动疗法

哮喘患者为了增进心肺功能贮备、增强体质，宜在发作缓解期进行适当的耐力运动，以改善有氧代谢能力。耐力运动的原则是做适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习。体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的爬楼、游泳等。每次耐力运动练习应先作充分的准备活动。作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后作慢跑、登楼梯、游泳等练习，结束时应作放松运动，使心率逐步恢复。易发生运动性哮喘者宜用间歇运动法，并于运动前适当用药最好。哮喘患者常年练习太极拳，有利于呼吸功能的改善 ......