5﹒睡眠的意义

还有些科学家发现与发育密切相关的“生长激素”在夜间比白天分泌得多（哈达。然而，睡眠过程到底如何驱除疲劳，恢复脑力和体力，从细胞水平和分子水平上，现代科学对于神经和大脑的睡眠生化过程了解得还很肤浅。对于在睡眠期间各种与可塑性相关的标示物水平低的原因目前认为是在睡眠期间特定的神经调节系统处于休止状态，如：去甲肾上腺素系统（而不是血清素激活系统）。刘同想等人的研究表明：长期睡眠较差的老年人老年环、老年斑、脱牙数得分、冠心病、高血压病、脑血管病、慢性胃炎、糖尿病患病率及血清过氧化脂质（LPO）明显偏高，红细胞超氧 ......