[速览]第四十二章 腰肌劳损运动疗法

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多。腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。腰肌劳损怎么锻炼，方法：双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其弯曲板上，腰肌劳损怎么锻炼，身体尽量向 ......