五、情绪相关适应问题

情绪发展是一个复杂过程，成长中易出现各种各样的情绪适应不良问题。以下着重阐述的是最常见的自卑和焦虑问题。焦虑与学习的关系很复杂，大体表现出以下规律：①焦虑情绪对学习的作用有“双刃性”，即：既可产生积极作用也可产生消极作用。考试焦虑是焦虑情绪中一种特殊的状态，是以考试为应激源，在多种内、外因素交互作用下所表现出的一系列生理、心理反应。因此，如何让学生面对各种考试都做到适度焦虑，同时做到焦虑和松弛的适时转换，就成为取得稳定、良好成绩的重要条件。成人有责任帮助学生调整考试焦虑，尤其不因自己不恰当的期望而加重之。 ......