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[治疗]2﹒左右野马分鬃

身体微向右转,移至右腿。同时右臂平屈于胸前,右手掌心向下。左手向右下划弧至右手下,两手掌心相对成抱球状。左脚随之收至右脚内侧,脚尖点地。眼神顾及右手(图8‐。身体左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,成左弓步。同时两手分开,左手上抬与眼平,掌心斜向上。要点:身体要正直,转动要以腰为轴,弓步时两脚不要踩在一条直线上,而应保持10cm的横向距离。 ......

——《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》
书名:《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》
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作者:伊智雄
参编:伊智雄,任庆云,张根印,王书奇,孙秀巧
页码:417-418
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2008-01-01
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