[治疗]三、应用与评价

自我管理主要应用于许多不良行为的控制，与那些治疗目标明确、需要患者自身付出巨大努力的行为的矫治。如过度饮食、厌食、吸毒、烟瘾、酒精依赖、病理性赌博、时间管理技能等。自我管理还适用于对焦虑、沮丧、痛苦等消极情绪的管理，以及强迫思维、睡眠障碍等心理障碍的治疗。这一应用主要涉及教育青少年进行自我管理和自我激励。自我管理增强了患者的主动性和积极性，减少了对治疗师的依赖。在自我管理和自我监控的过程中，一些难以控制的偶然因素都有可能对计划的持续实施造成影响。自我管理法需要患者有极强的改变动机，在缺乏必要的他人监督时， ......