[护理]3　学会戒烟　15分钟

危害口腔健康，并能导致阳痿，损害男性精子，影响生育等（结合图15-2 、控烟视频） ，对于糖尿病患者，吸烟增加糖尿病患者胰岛素抵抗，导致大血管与小血管并发症恶化，并加速糖尿病患者肾脏病变，因此戒烟是促进糖尿病患者血糖控制和防止并发症的重要措施。建立一些补偿行为:可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步、运动等，可选择一种或几种对吸烟者有效的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。 ......