[预防、预后]二、肺癌的预防和早期发现

肺癌的发生机制尚不清楚，但通常认为是各种致癌物诱导细胞的基因损伤的多步骤过程，因而首先需要避免或减少各种环境致癌因素。因此，禁止和控制吸烟，减少吸烟者在人群中的比例，制定相关的法规控制吸烟，尤其是控制青少年吸烟，可以达到预防肺癌的目的（图11-3-2 ）。绿茶中的茶多酚也有预防肺癌的作用，每天至少饮用一杯绿茶可以在一定程度上预防肺癌，尽量减少煎炸、烧烤食品的摄入。同时，有研究发现，每天多吃50g加工肉制品，癌症的发病风险增加11% ，因此，为预防肿瘤发生，应该尽量减少加工肉制品的摄入，不吃或少吃腌制食物。 ......