[速览]第二节 腰椎间盘突出症的运动康复

腰椎间盘突出症是下腰痛的主要生物原因。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，可承担450kg的压力而无损伤。但在20岁以后椎间盘即开始逐渐退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在这种情况下，因各种负荷的作用，椎间盘易在受力最大处，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，在此基础上，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出。术后0～2周:术后麻醉清醒后,即可开始踝泵练习、股四头肌、腘绳肌等长练习、被动、主动直腿抬练习、腹肌等长收缩、腰背肌等长收缩练习、双桥练习运动。注意在功 ......