[护理]【肌肉功能训练】

日常生活中肌肉做功主要包括等张收缩和等长收缩两种形式。等张收缩时肌肉张力不变但长度改变，产生关节活动，又分为向心性收缩和离心性收缩。为了更好地对肌肉进行测试和训练，利用专用设备开发出了等速运动这一日常生活中没有的运动形式。等速收缩是指在恒定角速度的条件下，关节活动范围内的每一个点上肌肉都产生最大输出力量，它是计算机技术创造的生物力学新概念和新的运动形式，需要使用专门的设备如Biodex系统。等速肌肉收缩兼有等张与等长的特点，既能缩短，又能增加张力，使肌肉得到较有效的训练。在强化肌力的训练中，肌肉爆发力的训 ......