第三章　孕期营养需要及营养素参考摄入量

由于胎儿生长发育及产后泌乳需要进行营养储备，怀孕期间，母体对各营养素的需要量比非孕妇女均有所增加。由于胎儿在不同时期的生长发育速度不同，母体所需的营养素也不相同。2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐孕中、晚期能量在非孕基础上分别增加300kcal/d和450kcal/d 。低体重、限制能量的妇女在孕期摄入较高的能量，能够改善新生儿的体重和身长，减少死婴和围产期死亡率。碳水化合物的供给应占总能量的50% ~ 65% ，摄入量在孕早期与孕前相同，在孕中期及孕晚期每天控制在200 ~ 250g 。食物 ......