[预防、预后]三、冠心病预防的策略和方法

前者是通过改变某个人群、地区或国家与冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构和经济因素，通过宣传教育，使人群认识冠心病的危险因素，知道冠心病是可以预防和控制的，以期降低人群中危险因素水平。 （1）维持正常体重：根据我国肥胖工作组的建议，体质指数（BMI）在18.0～23.9之间为正常体重，如BMI达24.0～27.9则属超重，BMI≥28则属肥胖。新近发表的OminHeart研究结果也显示，通过合理地搭配膳食结构，可以有效降低血压、改善血脂，并且降低心血管疾病预期的发病风险。生活中，饱和脂肪酸的主要来源 ......