膳食纤维有助于人体消化,含膳食纤维多的食物包括:糙米和胚芽精米,以及玉米、小米、大麦、米糠和麦粉等杂粮。当摄食量过少、食物中缺少纤维或水分不足时,无法产生足够的粪便容积和液化食糜,延缓了食糜通过肠道的速度、时间延长,使水分的再吸收增加,导致粪便变硬、排便减少而最终发生便秘。某些治疗和检查会影响个体的排便活动,例如腹部、肛门部位手术,可由于肠壁肌肉的暂时麻痹或伤口疼痛而导致排便困难。若粪便中混入或粪便表面附有血液、脓液或肉眼可见的黏液,提示消化道有感染或出血发生,肠道寄生虫感染患者的粪便中可发现蛔虫、蛲虫、 ......