[文献资料]第六节　救援心理训练

救援者心理训练是根据消减救援应激的需要而设计。面对救援中惨烈的场面，初次参加救援的人员必定会产生紧张、焦虑等一系列的应激反应，这种反应对其救援活动常有负面影响，如处理不当还会影响救援者本人的心理健康。这种预防性心理干预就是救援者心理训练，包括领悟和操作训练两个内容。训练的方法多种多样，最常用的渐进性肌肉放松方法，要点是逐个放松身上的肌肉群，紧张与放松相结合，并且要循序渐进地进行训练。训练中要特别注意让救援者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛间感觉的差别，便于主动掌握放松过程及心理体会，然后按照指导语进行身体各部分 ......