1 ﹒概述脊柱位于人体躯干背部的正中线上,是人体运动的主轴,脊柱的椎骨借助椎间关节、周围的韧带和肌肉紧密相连,具有强大的支撑力,有支持体重、保护脊髓和内脏的重要功能。同时脊柱也具有一定的活动度,可以完成前屈后伸、左右侧弯和左右旋转的三维运动。局部稳定肌包括腹横肌、多裂肌、腹内斜肌、横突间肌、棘间肌、腰大肌后部纤维、髂肋肌腰部纤维、最长肌腰部纤维、腰方肌中部纤维等,这些肌肉直接附着于腰椎或胸腰筋膜,为脊柱节段提供稳定性,并通过控制节段间的运动来维持腰椎正常位置。研究认为只有提高局部稳定肌(多为深层短肌)的功 ......