[治疗]治疗疼痛的小窍门

当季节交替时，有些人常常会有偏头痛的现象，让人异常烦躁，影响正常的工作和学习。下面介绍几种治疗头痛的小窍门帮助你摆脱头痛的困扰。1 .冷敷与热敷当偏头痛发作时，将冷敷袋或热敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴，可以缓解疼痛。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1～2次，疼痛即可缓解。1 .对于肌肉痉挛引起的疼痛，轻轻按摩耳前方的颞下颌关节有助于放松局部肌肉，缓解疼痛。腰背疼痛是一种最为常见的疼痛，据报道超过80%的美国人受到过腰背疼痛的困扰。4 .平衡、健康的饮食习惯和无压力的生活方式可以帮助缓解疼痛，如低脂肪 ......