[治疗]（二）认知治疗的主要特点

让当事人学会识别与自己烦恼情绪有关的想法，学会评价和制定更多的适合自己想法的措施，不止是消除表面症状，而是针对当事人的价值观和人生信念开展工作。与当事人一起界定当前问题及解决方向，一般情况下不回顾成长史，但有时会花时间讨论当事人的发育史或童年信念，如有人格障碍者。治疗师用不同的方法来改变想法、情绪和行为，除了常用的苏格拉底式对话技术外，行为技术和格式塔技术等也常用于认知治疗，目的在于让当事人认知其内在想法，觉察不同的解决方法或修正其意见。治疗的历程是明确、清楚、开放的，治疗师和当事人能对治疗的进展彼此分享 ......