[文献资料]五、学习沟通、交流的技巧

之前我们已经介绍了如何缓解紧张、释放压力，如何改善睡眠质量，接下来我们将学习一些沟通、交流的技巧。每个人在生活中都不可避免地要与家人、朋友、邻居、同事等进行沟通和交流，表达自己对某件事情的看法或感受，掌握一些有效的技巧将有利于促进更加和谐的沟通和交流。常用的沟通技巧主要包括：分析辨别,认清问题。以下两种方法均可有助于改善和对方的沟通，恰当地表达自己的感受： 1 ）用“我”语句。3 .组长建议组员在活动结束后试用本次活动中学习到的技巧与家属或医生进行沟通和交流，在下次活动时反馈试用效果. ......