[治疗]第二节　行为治疗的常用方法

行为治疗家在行为治疗的基本理论之上，经实验与临床实践，创立了许多富有成效的治疗方法，甚至许多非行为治疗学派的治疗师亦采用了个别行为治疗技术。治疗师将选择其中几种常用的治疗方法进行介绍，从中可领会到行为治疗的治疗要领与方法。放松训练（ relaxation response ）又称松弛疗法，是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上（骨骼肌）放松的一种行为治疗方法。第一次进行放松训练时,治疗师与求治者同时做，这样可减轻求治者的焦虑程度，并能提供模仿的信息。求治者除了在治疗师的指导下进行放松训练之外,还可以听录音 ......