要领:身体自然站立,全身放松,两脚分开与肩宽,两臂下垂,双目平视前方(图8‐。吸气,动作与前面相同,方向相反(图8‐119,图8‐。注意事项:练功时要在沉稳中寓于轻灵,外静而闪动,可使头脑虚静,意气相合,真气贯通。图8‐120熊戏动作二。 ......