3　您的体重是否保持在理想体重范围

除了确保您孕前未患不宜怀孕的疾病以外，保持孕前理想的体重对妊娠非常重要。准妈妈最好在孕前将体重控制在理想水平。理想的体重主要通过“体重指数”来判定。理想体重— — BMI 18.5 ～ 23.9kg/m2 。如果您的体重处于超重和肥胖，请通过合理饮食和运动，将体重控制到理想水平以后再怀孕。 ......