[速览]六、梦魇

梦魇（nightmares）又称梦境焦虑障碍（dreamanxietydisorder），是在夜间睡眠的后半段时间内出现的，为焦虑和恐惧所占据的梦境体验，事后个体能够详细回忆梦境内容，且梦魇体验十分生动，其内容通常涉及对生存、安全或自尊的威胁。该症儿童、成人都可发生，以儿童较为常见，约半数发生于10岁之前。针对梦魇的行为疗法有主题梦境控制法和梦魇脱敏法：①主题梦境控制法：著名心理学家帕特里夏·加菲尔德（PGarfield。梦魇脱敏法:由于梦魇的内容多是相同或相似的,因此在每次发作之后尽可能地重温梦魇的内容 ......