[速览]（三）睡眠障碍

睡眠障碍是由于生物、心理、药物、精神活性物质、躯体疾病、神经系统疾病、精神疾病等因素所导致的睡眠发动与维持障碍、睡眠时间的绝对值增加、睡眠与觉醒节律障碍以及睡眠某些特殊阶段异常情况的总称。主要包括以下情况：①睡眠量不正常：比如失眠、或者睡眠过多。睡眠和觉醒节律紊乱:比如昼夜节律颠倒,白天睡觉晚上清醒。耳鼻喉科和口腔检查了解有无上呼吸道阻塞现象,如鼻息肉、扁桃体增大或异物。若存在失眠情况，应避免在白天饮用含有咖啡因的饮料。因为打盹会降低夜间睡意，加重失眠。2）儿童睡眠障碍的处理：①不要在晚上强行把孩子带到床 ......