睡眠分为慢波睡眠期( slow wave sleep , SWS )和快速眼动睡眠期( rapid eye movement , REM ) 。顾名思义,快速眼动期就是出现显著的眼球快速运动,此时脑电图也显示出与觉醒相似的低幅快波。3 、 4期睡眠。正常生理睡眠从慢波睡眠开始,依次进入。SWS慢波睡眠可以消除疲劳恢复体力并促进生长。REM是神经系统发育到高级阶段的产物,可以促进神经系统发育成熟、增强记忆和学习能力,但同时REM睡眠期体温调节能力丧失,并且容易发生某些疾病如脑血管意外、心绞痛、哮喘及消化性溃 ......