[速览]一、不同运动项目特点

根据运动时能量消耗的多少可以分为最大强度（＞ 12MET）、次最大强度（10～11MET）、大强度（7～9MET）和中等强度（3～6 MET）运动。MET是代谢当量（metabolic equivalent，MET），为安静、坐位时能量代谢水平的倍数，也称梅脱，表示运动强度。下面以体育比赛参赛项目介绍不同运动项目的运动特点和生理特点。 ......