[速览]第十节 便 秘

饮水疗法是每天清晨选饮温开水、淡盐汤、菜汤、豆浆、果汁等。增加水分有刺激肠蠕动，软化粪便等作用。适量服食有润肠作用食物，如芝麻、蜂蜜、核桃等。既有润肠作用，又有补益之功。豆奶不失为兼顾通便与营养佳品。适量选用易产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水均可促进肠蠕动，以利通便。主食以糙米、麦片为好，也用麦糠粉治便秘。热性便秘者，忌食除啤酒、汽酒之外酒类，以及咖啡、浓茶、大蒜、辣椒，及其他辛辣热性刺激性食物。虚寒型便秘者忌食生冷瓜果及冷饮。慢性器质性便秘、急性便秘伴有腹痛、呕吐者，应及早作进一步检查，针对病因治疗， ......