[治疗]一 豁达放松治疗的理论精髓

黄雪薇认为，人的一切烦恼、紧张、焦虑、恐惧、痛苦、抑郁皆因无论是意识还是潜意识层面感到有人或事对自己不好、不利、不公平、不合理或有丧失感，当这种感受被恰当地解决、平衡、理解、接纳、包容、放下时，这些令人难受的感受就会消失。我们对199例癌症长期存活、生活质量较高者分别进行了定性与定量研究（见下述）发现，其共同特点是有豁达的心胸、放松的状态。不断强化与输入信息，让被治疗者反复接触、学习与记忆豁达与放松的概念和方法。最终使接受治疗的个体形成“豁达放松”的调整性心理行为模式，进而变成其习惯性心理行为模式。 ......