当前WHO/FAO、美国心脏病学会、IARC等组织都大力提倡人们进行持久的适宜的运动,以提高身体与生活素质,预防疾病。长期的运动可以维持健康的体重,降低肥胖病的危险因素,同时也有利于降低慢性病的危险性。 ......