[治疗]（一）习惯性训练

习惯性训练（habituation training）常采用以下一些策略：①故意的激发强迫思维。要求患者用磁带练习至少每天2次，每次1小时，直到焦虑程度比最重时下降50%。一旦患者能在听音乐后不出现中和想法，并仅有轻度焦虑，就可换上新的强迫思维来重复这个程序。一旦患者习惯了1～2种想法，对其他强迫想法就能逐渐认识并适应，且较少出现焦虑情绪和痛苦感觉。 ......