[护理]一、春 季

自然界规律的特点是“天地俱生，万物以荣”，起居养生方法以“夜卧早起”为佳，目的是“养生”（养阳）。春季从立春日始，止于立夏前一日，人们应晚睡早起，以应春天阳生阴退的趋势。春季养生应注意：1 ﹒调养精神。春天温暖多风，最适于细菌、病毒等繁殖传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病。要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高防御能力。 ......