[治疗]（三）非药物治疗

非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，中心型肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当减轻体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理。 ......