[护理]二、平衡和移动的原理

重力是人体力学的主要概念，它影响物体的平衡和移动，同样也影响人体的平衡和移动。4 ﹒重力的作用线称为重力线，是一条自重心垂直于地面的线，人体只有在重力线通过支撑面时，才能保持平衡。支撑面是人或物体与地面接触的外周连线以内的面积。支撑面扩大，人或物体的稳定性增加，如老年人站立或行走时，用手杖扩大支撑面以增加稳定性。如人弯腰时，重力线前移超出支撑面不稳定，必须将臀部和大腿后移以使身体的重力线通过支撑面。当人从椅子上站立时，最好两脚前后分开，使重力线落在支撑面内，才能平稳站起来。否则体弱者无法运用腰部肌肉的力量 ......