[预防、预后]第十一节 特殊人群的心血管疾病预防措施

1 ．均衡膳食多食用蔬菜、水果和谷类食物，避免过量摄入含糖食物和软饮料、零食、低纤维食物以及一些高热量的快餐食品，控制脂肪、盐类的摄入量，养成良好的饮食习惯。超重儿童应控制体重的增加速度，肥胖儿童每月减轻体重1～2kg，直至恢复正常体重。2 ．大于3岁儿童，尤其有高血压家族史或肥胖儿童，建议其至少每年测量血压1次。1 ．儿童血糖正常值空腹血糖3.9～6.1mmol/L，餐后血糖3.9～7.8mmol/L。2 ．有高危因素（肥胖、糖尿病家族史、血脂异常和高血压）的，应每0.5～1年进行1次身高、体重、血压、 ......